Tokoroten Diet เคล็ดลับลดน้ำหนักแบบสาวญี่ปุ่น

Happy Health Product วันนี้พาไปดูตัวช่วยเรื่องลดความอ้วนของสาวๆ ญี่ปุ่นค่ะ ความจริงแล้วเป็นอาหารหรือของหวานชนิดหนึ่ง ที่คนญี่ปุ่นเค้านิยมกินกันตอนหน้าร้อน เรียกว่า Tokoroten ค่ะ

หน้าตาของ Tokoroten คล้ายๆ กับเยลลี่ เป็นวุ้นเส้นยาวๆ ที่ทำมาจากสาหร่ายทะเลชนิดหนึ่ง กินเข้าไปอารมณ์คล้ายๆ กับเฉาก๊วยบ้านเราค่ะ แต่ต่างกันตรงที่ว่าเวลากิน คนญี่ปุ่นเค้าจะราด Tokoroten ด้วยน้ำส้มสายชูดำ เปรี้ยวๆ โชยุ หรือ ไม่ก็น้ำเชื่อมจากน้ำตาลทรายแดง



เจ้า Tokoroten นี่แหละค่ะ ที่มีผลช่วยไดเอทได้ จนกลายเป็นวิธีการไดเอทอย่างหนึ่งที่คนญี่ปุ่นนิยมกันเพราะว่า Tokoroten เป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำมากๆ ปริมาณ 50g ให้แคลอรี่เพียง 1 kcal เท่านั้นเอง!! เรียกว่ากินจนอิ่มก็ยังแคลอรี่นิดเดียวเท่านั้นเอง

นอกจากเรื่องของการไดเอทแล้วยังดีกับลำไส้และกระเพาะอาหาร  แก้ท้องผูก ทำให้ผิวพรรณดูมีสุขภาพดีอีกด้วย


รูปแบบของการบรรจุ Tokoroten ก็มีหลายแบบอาจจะแพคใส่กล่องมาเป็นเส้นๆ หรือมาเป็นหลอดให้เอามาบีบใส่ถุงแล้วกลายเป็นเส้นๆ สวยงามแบบไม่ต้องเปื้อนมืออย่างนี้เลยก็มี ขายกันเป็นกล่องโตๆ สำหรับกินทุกๆ วันค่ะ

วิธีการไดเอทด้วย Tokoroten อาศัยเทคนิคง่ายๆ ไม่มีอะไรซับซ้อน ก็คือการกิน Tokoroten ราดซอสโชยุก่อนรับประทานอาหาร โดยกินประมาณ 150g โดยที่เราไม่ต้องคิดว่าจะต้องลดอาหาร แต่การทาน Tokoroten เข้าไปก่อน ก็จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มได้ในระดับหนึ่ง ไม่กินอาหารมากเกินไป แต่ก็ไม่ต้องเครียดกับการอดอาหารอีกด้วยค่ะ

Photo & Reference:
http://www.105618.com/
http://www.marui-g.co.jp